Grupurile de suport sunt o parte integrantă a recuperării din adicții prin programul Minnesota și oferă sprijin reciproc prin împărtășirea experiențelor fiecărui participant, sunt destinate să completeze procesul de recuperare, fără a se substitui însă grupurilor de consiliere și terapie în adicții.
PARTICIPAREA LA ÎNTÂLNIRILE GRUPURILOR DE SUPORT ESTE GRATUITĂ!
Când te confrunți cu o dependență sau îngrijești o persoana dependentă de substanțe, familia și prietenii îți pot fi aproape cu dragoste și empatie, dar de foarte multe ori nu știu ce sa iți spună sau cum sa te ajute, astfel ca la un grup de suport poți întâlni oameni care trec prin aceleași dificultăți ca si tine.
Încurajam participarea la cat mai multe întâlniri ale grupurilor de suport, în mod regulat (ex. 1-2 ori pe săptămână sau zilnic, în format fizic sau online). Pentru mulți oameni întâlnirile de la grupul de suport umplu golul dintre ședințele de consiliere) și răspund nevoii de sprijin emoțional si social.
Exemple de grupuri de suport pentru persoane dependente:
AA– Alcoolici Anonimi
NA– Narcotici anonimi (dependență de droguri și medicamente psihotrope)
JA– jucători Anonimi (dependență de jocuri de noroc)
OA– Overeaters Anonymous/ Mâncăcioși Anonimi (consum compulsiv de alimente/ tulburări de comportament alimentar)
SA– Sexaholici Anonimi (dependență de sex, dating pornografie)
ITAA– Internet and Technology Addicts Anonymous (dependență de internet, tehnologie digitală, rețele de socializare)
Exemple de grupuri de suport pentru aparținători ai unei persoane dependente:
Al -Anon– aparținători ai alcoolicilor
ACA– Copii Adulți ai Alcoolicilor și Familiilor Disfuncționale
Gam- Anon– aparținători ai dependenților de jocuri de noroc
Nar-Anon– aparținători ai dependenților de droguri și medicamente psihotrope
Când te confrunți cu o dependența sau îngrijești o persoană dependentă, încărcătura emoțională poate fi copleșitoare și ți se pare dificil să ceri ajutor sau să îl accepți.
Este firesc sa te simți nervos, speriat sau chiar rușinat. Alăturându-te unui grup de suport dovedești că ești conștient că problema cu care te confrunți este reală, nu mai fugi de ea și accepți că ai nevoie de ajutor.
Lupta dinlăuntrul tău pentru a ajunge la întâlnirile grupului de suport este deja pe jumătate câștigată după ce le treci pragul pentru prima dată.
Nu uita! Oamenii pe care îi vei întâlni la grupul de suport s-au simțit la fel ca și tine la început.
Găsește un grup de suport in zona în care locuiești sau online. Îi poți contacta telefonic, SMS, e-mail. Le poți transmite ca ești nou-venit și cineva se va ocupa sa te ghideze.
Întâlnirile grupurilor de suport în 12 pași se desfășoară după o anumita structură, sunt conduse de un facilitator de grup desemnat care se va asigura de buna desfășurare a agendei întâlnirii și de respectarea regulilor de bază. Pe lângă citirea din literatura de interes, o parte importantă a întâlnirii este rezervata prezentării membrilor grupului și împărtășirii din experiență a fiecărui participant.
În pagina Resurse externe am inserat linkuri către organizațiile grupurilor de suport din România și din lume, cu detalii despre întâlnirile membrilor și resurse valoroase pentru recuperarea ta.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
